立春時(shí)節(jié)陽(yáng)氣升 養(yǎng)陽(yáng)護(hù)肝防風(fēng)邪2025-02-05
新華社北京2月3日電(記者田曉航)3日迎來(lái)立春節(jié)氣,這標(biāo)志著春季到來(lái)。中醫(yī)專家介紹,立春時(shí)節(jié),陽(yáng)氣漸升而陰寒未盡,日夜溫差較大,養(yǎng)生防...中藥泡腳有講究2025-01-03
進(jìn)入冬季,泡腳成為許多人的日常養(yǎng)生項(xiàng)目,比起傳統(tǒng)的“清湯寡水”,如今更多人喜歡在泡腳時(shí)“加料”,市面上的中藥泡腳包因此熱賣。近日,記者...夏季潤(rùn)肺補(bǔ)肺正當(dāng)時(shí)2024-05-15
正逢盛夏時(shí)節(jié),南方氣候濕熱,北方氣候干熱,無(wú)論南北總歸是酷暑難耐。 很多人喜歡貪涼,經(jīng)常待在低溫的空調(diào)房,或者吃冷飲易招來(lái)寒...落枕是臨床上最為常見的頸部損傷之一,有過(guò)落枕的人都知道,落枕不僅有頸部疼痛狀態(tài)和頸部活動(dòng)受限,而且嚴(yán)重時(shí)可放射至頭部、上背部以及上臂,影響工作和生活。那么,落枕是怎么發(fā)生的?如何治療呢? 一般來(lái)說(shuō),夜間睡姿不良或枕頭不合適
首先要避免寒涼,保暖為之,不適宜的穿著、冷風(fēng)、冷飲、睡眠時(shí)不蓋被子、空調(diào)太冷、出汗均可導(dǎo)致。因此,衣著適時(shí),以溫暖無(wú)汗為度,出汗后及時(shí)更衣,睡眠時(shí)蓋好被子,洗頭后不馬上出門,需頭發(fā)吹干后方可出門,避免吹風(fēng),兒童騎車上學(xué)需戴口罩,既可避
秋意漸濃,對(duì)久用電腦、手機(jī)工作者和常熬夜人士,可煲點(diǎn)杞斛海螺湯喝,有良好的補(bǔ)脾益氣、養(yǎng)陰潤(rùn)肺、滋養(yǎng)肝腎、益精明目、生津潤(rùn)燥等作用。 取枸杞15克、耳環(huán)石斛10克、胡蘿卜1根(約150克)、鐵棍山藥1根(約250克)、紅棗3
那么肝病患者秋季該怎么養(yǎng)肝呢? 1、注意休息,避免勞累。 充足的睡眠有利于肝臟的修復(fù),避免勞累,可以減輕肝臟的生理負(fù)擔(dān)。 2、飲食清淡,少油少鹽。
現(xiàn)代生活忙碌,不少的人因?yàn)槌燥埐话磿r(shí),或者是飲食不規(guī)律,常常會(huì)出現(xiàn)胃部疾病,而到了秋天,因?yàn)闅夂蜣D(zhuǎn)涼,胃部的不適感就會(huì)更加嚴(yán)重,那么,秋季如何養(yǎng)胃這就變得更加重要了,下面就了解一下,秋季如何養(yǎng)胃。
“燥”是秋天的主氣,容易傷肺陰,多服用具有滋陰潤(rùn)燥以及補(bǔ)益肺氣作用的食材,可起到養(yǎng)肺的目的,如銀耳、甘蔗、燕窩、梨、芝麻、藕、菠菜、烏骨雞、豆?jié){、鴨蛋、蜂蜜等食物。少吃蔥、姜、蒜、韭、椒等辛辣食物,以防肺火太盛。中醫(yī)認(rèn)為,肺火太盛會(huì)損