1、忌濕地久坐 真正的濕氣當然不能直接進入體內,但機體之氣和外界之氣是相互感應的,外界之濕是一種滯緩之氣,感應到體內則使機體的氣機也運行緩慢,從而在體內生成濕邪。 2、忌熱著曬衣 久曬之衣有
氣虛體質宜選用性平偏溫、健脾益氣的食物,盡量少吃或不吃空心菜、檳榔、生蘿卜等耗氣食物。不宜多食生冷苦寒、辛辣燥熱的食物。由于氣虛者多有脾胃虛弱,因此飲食不宜過于滋膩,不能蠻補,否則易導致脾胃呆滯而出現腹脹、食欲不振等。宜食的動物性食物
三月份到了二十四節氣的驚蟄和春分,天氣漸暖,氣溫變化較大,氣候干燥,是疾病多發的季節,容易出現肺燥咳嗽、咽喉疼痛等癥狀,此時應適當吃些滋陰潤燥、潤肺止咳的食物,如梨、蜂蜜、百合、甘蔗、枇杷等,注意寒熱均衡,盡量不要吃油膩和刺激性食物。
有報道我國老年人普遍缺鈣。缺鈣以后會出現什么現象? 從中醫角度來說,叫人老骨頭先老。人老了,骨頭慢慢就變細了、塌陷了,骨頭越來越小了,骨頭一小,人的個頭就越來越矮了,所以人上了歲數,個子就變低了,這就是鈣缺乏
氣虛 氣虛,顧名思義,就是“氣”較為缺乏、虛弱,氣虛的患者主要癥狀包括氣短乏力、臉色蒼白、心悸胸悶、語聲低微、輕微活動也大汗淋漓、脈搏弱而有心律不齊等。 血虛 血虛,即體內血液津液不足,患者多表現為
“良藥苦口利于病”,大多患者對中藥的苦都心有余悸。特別是對于小孩子,喂中藥湯劑時寶爸寶媽們常常“連騙帶哄”才能成功。很多人問,中藥湯太苦,可以加點糖嗎?如何才能讓中藥不那么苦呢? 中藥有寒、熱、溫、涼四性之分,辛、甘、酸、