立春時(shí)節(jié)陽氣升 養(yǎng)陽護(hù)肝防風(fēng)邪2025-02-05
新華社北京2月3日電(記者田曉航)3日迎來立春節(jié)氣,這標(biāo)志著春季到來。中醫(yī)專家介紹,立春時(shí)節(jié),陽氣漸升而陰寒未盡,日夜溫差較大,養(yǎng)生防...中藥泡腳有講究2025-01-03
進(jìn)入冬季,泡腳成為許多人的日常養(yǎng)生項(xiàng)目,比起傳統(tǒng)的“清湯寡水”,如今更多人喜歡在泡腳時(shí)“加料”,市面上的中藥泡腳包因此熱賣。近日,記者...夏季潤肺補(bǔ)肺正當(dāng)時(shí)2024-05-15
正逢盛夏時(shí)節(jié),南方氣候濕熱,北方氣候干熱,無論南北總歸是酷暑難耐。 很多人喜歡貪涼,經(jīng)常待在低溫的空調(diào)房,或者吃冷飲易招來寒...春節(jié)將至,年味漸濃。專家提醒,春節(jié)正值冬春之交,其氣候多變,機(jī)體與萬物處于陽氣初生,陰氣尚盛的時(shí)期。因此,此時(shí)需注意飲食起居的調(diào)養(yǎng),這對(duì)人體一年的身體健康有重要作用。 中醫(yī):春節(jié)期間怎樣養(yǎng)生 防病意識(shí)不可丟
古方中醫(yī)網(wǎng) ?辛苦一年,終于盼來春節(jié)!工作暫時(shí)擱一邊,減肥節(jié)食先拋腦后,豬、羊、馬、牛、先吃個(gè)夠!“春節(jié)適合放松,但不可放縱!”這里提醒市民,春節(jié)期間暴飲暴食、久坐搓麻將等易招致疾病,吃喝玩樂時(shí),四點(diǎn)注意必須牢記心中。
泡腳基本有兩種方法:單一用熱水泡腳和中藥泡腳。熱水泡腳能起到加速血液循環(huán)、通氣血、放松助眠的保健作用。不過,泡腳看起來簡單,卻大有學(xué)問,泡腳方法的選擇也要因人而異。可以試試在泡腳水中加上以下一兩味中藥,可能會(huì)起到意想不到的效果。
常用的養(yǎng)胃中藥有茯苓、白術(shù)、黃芪、人參、淮山、薏米、靈芝、黃精、刺五加、沙參、大棗、甘草等。 1、白術(shù)白術(shù)性溫,味苦甘,入脾、胃經(jīng),具有補(bǔ)脾、益胃、燥濕、和中的功效,用于治療脾胃氣弱、不思飲食、倦怠少氣、
12月22日是冬至節(jié)氣,很多人都想把身體補(bǔ)一補(bǔ)。市中醫(yī)醫(yī)院心病科主任、主任醫(yī)師劉宏軍認(rèn)為,冬天可以進(jìn)行平補(bǔ),也就是一種緩補(bǔ)法,用一些甘平和緩的食療藥膳進(jìn)補(bǔ),對(duì)身體虛弱、經(jīng)常生病、免疫力低下、有慢性病、亞健康等人群非常有好處。
一、防跌倒:下雪天,防滑、防跌、防撞對(duì)老人來說最重要。建議骨質(zhì)疏松的老人下雪天最好不要出門。 二、防中風(fēng):對(duì)于血管彈性差的人,氣溫急劇變化會(huì)帶來血壓波動(dòng),使血壓升高,促發(fā)腦溢血。要注意發(fā)現(xiàn)中風(fēng)先兆,如突然