立春時(shí)節(jié)陽氣升 養(yǎng)陽護(hù)肝防風(fēng)邪2025-02-05
新華社北京2月3日電(記者田曉航)3日迎來立春節(jié)氣,這標(biāo)志著春季到來。中醫(yī)專家介紹,立春時(shí)節(jié),陽氣漸升而陰寒未盡,日夜溫差較大,養(yǎng)生防...中藥泡腳有講究2025-01-03
進(jìn)入冬季,泡腳成為許多人的日常養(yǎng)生項(xiàng)目,比起傳統(tǒng)的“清湯寡水”,如今更多人喜歡在泡腳時(shí)“加料”,市面上的中藥泡腳包因此熱賣。近日,記者...夏季潤肺補(bǔ)肺正當(dāng)時(shí)2024-05-15
正逢盛夏時(shí)節(jié),南方氣候濕熱,北方氣候干熱,無論南北總歸是酷暑難耐。 很多人喜歡貪涼,經(jīng)常待在低溫的空調(diào)房,或者吃冷飲易招來寒...第一:穿衣 冬天天氣寒冷,這個(gè)時(shí)候?yàn)榱吮E芏嗳硕即┥狭撕窈竦囊路5悄阒绬幔@個(gè)時(shí)候的頭部、手部以及腳部都是需要重點(diǎn)保暖,千萬不能夠置之不理。專家告訴我們,頭部的保暖和身體的熱平衡之間具有非常重要的
《說文》曰:“疫,民皆疾也”,明確指出“疫”是一種急性流行性傳染病。流感就是中醫(yī)時(shí)疫的一種。中醫(yī)認(rèn)為,由于六淫時(shí)行病毒侵襲人體而致病,以風(fēng)邪為主因,風(fēng)邪雖為六淫之首,但不同季節(jié)往往與其他當(dāng)令之時(shí)氣相和而傷人,一般以風(fēng)寒、風(fēng)熱兩者多見。
早晨不該空腹吃菠蘿 菠蘿里含有強(qiáng)酵素,空腹吃會傷胃,其營養(yǎng)成分必須在吃完飯后才能更好地被吸收,而且飯后吃菠蘿還能幫助消化。 早晨不該喝大量冰涼的飲料
豆?jié){是中國人民喜愛的一種飲品,又是一種老少皆宜的營養(yǎng)食品,在歐美享有“植物奶”的美譽(yù)。豆?jié){含有豐富的植物蛋白和磷脂,還含有維生素B1.B2和煙酸。此外,豆?jié){還含有鐵、鈣等礦物質(zhì),尤其是其所含的鈣,雖不及豆腐,但比其他任何乳類都高,非常
什么穴位有助于秋季睡眠養(yǎng)生 太溪:腎虛或陰虛火旺者,按摩太溪穴。此穴位于足內(nèi)側(cè),內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處,是腎經(jīng)的原穴。經(jīng)常按摩具有滋腎陰、補(bǔ)腎氣、壯腎陽、理胞宮的功效。
氣溫的變化對于我們的睡眠是有很大的影響的東西,尤其是現(xiàn)在這個(gè)季節(jié)。秋季睡眠要注意什么?睡眠是人們恢復(fù)體力,保證健康,增強(qiáng)機(jī)體免疫力的一個(gè)重要手段。秋季氣候涼爽,人們也要注意自己的睡眠,那么,秋季睡眠要注意什么? 秋季睡眠要